Yoga ho chassezac

A une heure de route de la Peirille il existe un coin de paradis les gorges du haut Chassezac accessibles à partir de Pied de Borne (le village) pour des balades aquatiques dans un environnement clic clac kodak idéal pour les pauses instagram ... 

Le yoga n'est pas un culte du corps physique, celui-ci n'est qu'un point de départ pour une quête pour élevée. 

Les yoga sutras de Patanjali commencent ainsi :

atha yogānuśāsanam : « Commencement du yoga »,

yogaś cittavṛttinirodhaḥ : « Le yoga est l’arrêt des activités de la pensée. »

En bref : 

• le yoga commence en faisant le calme à l'intérieure.

• Pour cela il est conseillé de pratiquer dans un environnement clos et protégé ;)

 En effet notre corps physique n'est qu'une petite partie  d'un tout plus vaste plus ou moins visible.

 1-Annamaya kosha : notre enveloppe physique.

Ici la position du corps : asana si possible stable et confortable. Les asanas proposés permettent une amélioration des conditions physiques et sont des portes d'entrées vers un monde plus subtil.

Avec les respirations : pranayamas, on peut commencer un voyage vers l'intérieur en commençant par le corps énergétique : 

2-Pranamaya kosha : le corps énergétique.

3-Manomaya kosha : le mental, calmer, contrôler les penser. 

4-Vijnanamaya kosha : la connaissance, l'intellect, la sagesse. 

5-AnandaMaya kosha est le but ultime, le retour à la matrice, à la félicité.

 

Conclusion : 

Très sympa la balade, très bien pour les photos cools, 

Pour se center, pour aller plus loin à l'intérieur un lieu plus simple fera aussi bien sinon mieux. 

Bravo et merci aux participants ;)